Normalmente no dia-a-dia tradicional, já somos cercados de situações de estresse e correria, mas com a chegada de 2020 e do novo coronavírus que colocou a sociedade em quarentena, o nível de estresse e ansiedade aumentaram.
Mas você sabe qual a relação disso com a saúde bucal?
O organismo humano faz parte de um único sistema e para que funcione corretamente todas suas partes precisam ter um bom funcionamento. Como em uma engrenagem, quando um dos lados é prejudicado, há sequelas nos demais.
Tudo bem, mas o que quero dizer com isso?
A saúde mental e a física estão completamente ligadas, então quando o organismo se encontra em estado de estresse, ansiedade, ou algum transtorno psicológico, o corpo passa a apresentar algumas reações.
Com um alto nível de estresse e noites mal dormidas, muitos acabam apresentando sintomas de bruxismo (apertamento dos dentes) como consequência do corpo tentar aliviar a tensão acumulada.
Mas você sabe o que é isso? Continue comigo para entender melhor.
O que é bruxismo?
O bruxismo é um distúrbio que pode atingir qualquer pessoa que possui períodos de atividades mais intensas ou com alto nível de estresse e ansiedade, fatores desencadeantes, diagnosticada como uma doença do sono, causando ao paciente a reação de ranger e pressionar seus dentes.
De acordo com os especialistas, existem dois tipos de bruxismo: o do sono, que está ligado a um distúrbio do sono, que é o mais comum. E o em vigília, em casos um pouco mais graves, que o paciente durante o dia passa a pressionar os dentes durante os períodos de atividade de maior tensão.
Estes se deparam com alguns sintomas, como:
- Frequentes dores de cabeça e/ou pescoço;
- Dor na mandíbula ao despertar;
- Gengivas doloridas após o sono;
- Dentes sensíveis.
Para as pessoas que sentem algum dos sintomas listado, é recomendado a procura de um profissional odontológico para recorrer ao melhor tratamento o quanto antes.
Principais Causas
Sendo uma doença decorrida principalmente de transtornos do sono, existem alguns problemas que são mais comuns em apresentar o bruxismo como consequência, por exemplo:
- Ansiedade ou estresse: como já citado, esse é um dos principais responsáveis pelo bruxismo, devido ao acúmulo de tensão.
- Uso de antidepressivos: por ser um medicamento usado para regular o humor de seus pacientes, este pode apresentar como efeito colateral o desenvolvimento do bruxismo.
- Parkinson ou Huntington: mesmo que sejam mais raros, o bruxismo pode vir como uma complicação dessas doenças, isso porque ambas estão ligadas aos movimentos involuntários dos músculos.
- Uso de cafeína e estimulantes.
- Celulares e Televisões antes de dormir.
Mesmo que estas sejam as principais causas que apresentam no diagnóstico da doença, a única forma de realizar um tratamento eficaz é com acompanhamento de dois especialistas: os dentistas e psicólogos.
Por decorrer principalmente da saúde mental e atingir também a saúde bucal, os dois profissionais em conjunto são a dupla certa para um bom tratamento.
Tratamento para o bruxismo
Enquanto com o acompanhamento psicológico será tratado as razões pela qual o bruxismo foi desenvolvido, o profissional odontológico será responsável por evitar os desgastes e fraturas dos dentes e dores.
Para isso, no caso de bruxismo em vigília ou do sono, existem alguns aparelhos miorrelaxantes, também conhecidos como placa para bruxismo, que podem ajudar:
Aparelho rígido
A placa de acrílico é o mais indicado e eficaz para tratamento de bruxismo, com as superfícies lisas que impedem o desgaste dos dentes ao ranger, mantém a ATM na posição mais confortável.
Independente de suas diferenças de material, todos os aparelhos servem para impossibilitar o movimento excessivo dos músculos mastigatórios.
Mas para fazer a escolha do tratamento correto, é preciso um acompanhamento odontológico para saber qual melhor se enquadra para o seu caso.
Lembrando que a escolha errada de tratamento pode ocasionar na piora dos sintomas.
Hábitos para sua saúde bucal e mental
Em tempos de pandemia, os tratamentos passaram a ser feitos de forma diferente, pois é recomendado evitar as saídas de casa. Por isso, o acompanhamento por terapia passou a ser feito de forma online ou presencial, conforme orientações do Conselho Federal de Odontologia.
Além disso, para manter uma higiene bucal que evite a necessidade de ir ao dentista em tempos de pandemia, você pode inserir na sua rotina hábitos como: não deixar as escovas de dente próximas umas das outra, guardando com as cerdas para cima e em posição vertical; evitar roer as unhas, pois além de atrapalhar no tratamento de bruxismo, prejudica os dentes e facilita a entrada de vírus no seu organismo; lavar as mãos antes de escovar os dentes ou passar fio dental; trocar a escova com uma frequência de três a quatro meses; manter seu corpo hidratado, além de ser bom para o corpo é bom para sua saúde bucal.
Pois ele pode auxiliar no tratamento, no caso dos dentes terem sofrido muito desgaste ou fraturas pelo bruxismo, além de poder ajudar na autoestima dos pacientes, permitindo um sorriso mais harmônico. Mas como todo tratamento é único, você deve conversar com seu profissional odontológico de confiança.
Seguindo essas dicas, você estará fazendo bem para o seu organismo, para o tratamento do bruxismo e ainda evita a contaminação do vírus tanto para você quanto para seu dentista.
Durante a quarentena é comum se sentir mais agitado, o que deixa seu corpo mais sensível, então não hesite em procurar ajuda. Cuidar da sua saúde mental previne todo seu organismo de desenvolver outras doenças.
Além disso, principalmente agora, a higiene da sua boca e do seu corpo é imprescindível, então não esqueça de sempre lavar as mãos.